아침 9시에 시작하는 운동이 나에게 준 변화 매일 아침 9시, 나는 운동복을 입고 집을 나선다. 아직 덜 깬 도시가 조용하게 숨을 쉬고, 나의 발걸음은 하루의 첫 시작을 알린다. 솔직히 말하자면, 처음에는 운동을 위해 아침 일찍 일어나는 게 나에게 너무나도 힘들었다. 따뜻한 침대는 늘 나를 끌어당기고, 조금만 더 자고 싶다는 생각이 머릿속을 가득 채웠다. 하지만 아침 9시 운동을 습관으로 만들면서 내 삶에 작은 기적들이 찾아왔다. 운동을 처음 시작할 때는 그저 건강해지고 싶다는 막연한 생각에서였다. 운동을 하면 몸도 가벼워지고 체력도 좋아질 거라 생각했지만, 정작 그 효과는 내 기대를 훨씬 뛰어넘었다. 아침에 몸을 움직이는 것만으로 하루 전체가 바뀌었다고 해도 과언이 아니었다. 일단 몸이 깨어나고 나면,..
